freudfilo
Mitglied seit Mai 2019
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
87 kg
Bisher verloren:
4,7 kg
Aktuelles Gewicht
82,3 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
Zielgewicht
81 kg
Still to go:
1,3 kg
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Nella vita mi occupo di benessere a 360 gradi: insegno Arti Marziali (difesa personale e Kick Boxing K1), sono Psicologo-Psicoterapeuta (clinico e sportivo) e faccio il PT in palestra.
Seguo diversi atleti professionisti ed amatori come Mental Coach e mi piace occuparmi anche di alimentazione (sono Vegetariano da diversi anni).
La salute psico-fisica si ottiene con il lavoro sul fisico, sull'alimentazione e soprattutto sulla nostra mente (motivazione, eliminare i fattori di stress, autostima).
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