gasperj - Mitglied

gasperj

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

88,0 kg

Bisher verloren: 1,2 kg

Aktuelles Gewicht

86,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

72,6 kg

Still to go: 14,2 kg

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gasperj's Gewichtsverlauf

	melcuny1
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	jennygirl531
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 266kcal | Fett: 13,33g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Kalorien: 363kcal | Fett: 13,64g | Kohlh: 0,36g | Eiw: 56,39g

A terrific main dish of baked herbed chicken.

Kalorien: 218kcal | Fett: 12,32g | Kohlh: 2,84g | Eiw: 22,98g

A healthy, easy salmon dish.

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	Süßkirschen
	Stuffed Pretzel Bites
	Minestrone
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h