inge tf - Mitglied

inge tf

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76 kg

Bisher verloren: 8 kg

Aktuelles Gewicht

68 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

55 kg

Still to go: 13 kg

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	gaaaluuh
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	rhinnaf
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	Gedünstete oder Gekochte Garnelen
	Saus Sambal
	Squats (Kniebeugen)
	Laufband
	Krafttraining (Mäßig)