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jjakiya

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

56 kg

Bisher verloren: 8,9 kg

Aktuelles Gewicht

47,1 kg
Erfolg: Zunahme von 1,7 kg pro Woche

Zielgewicht

42 kg

Still to go: 5,1 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	SINTIA SARAH
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

	Rafaelamalikkkkkkk
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	Eiweiß
	Susu Kental Manis
	Roti Tawar (2)
	Squats (Kniebeugen)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
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