kbolewski
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Kalorien: 173kcal | Fett: 4,57g | Kohlh: 31,92g | Eiw: 2,06g
Baked Sweet Potato Fries
Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.
Kalorien: 251kcal | Fett: 4,83g | Kohlh: 33,48g | Eiw: 19,89g
Spicy Chicken & Black Bean Soup
Spicy soup with chicken, black beans, corn and tomatoes.
Kalorien: 129kcal | Fett: 1,01g | Kohlh: 24,54g | Eiw: 5,35g
Chicken Pot Pockets
Pockets are the new pies, spread the word.
Kalorien: 425kcal | Fett: 14,77g | Kohlh: 47,57g | Eiw: 30,51g
Chicken Salad Sandwich
Great chicken sandwich with cranberries, lettuce and light mayo.
Kalorien: 205kcal | Fett: 9,91g | Kohlh: 7,16g | Eiw: 21,38g
Mushroom Stuffed Turkey Burger
Flavorful, quick and easy turkey burgers, perfect for mushroom lovers.
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