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kiss555

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

63 kg

Bisher verloren: 3,5 kg

Aktuelles Gewicht

59,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 9,5 kg

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kiss555's Gewichtsverlauf

	Olga_Nsk
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 560kcal | Fett: 14,21g | Kohlh: 102,71g | Eiw: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorien: 150kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 20,73g | Eiw: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Kalorien: 112kcal | Fett: 4,82g | Kohlh: 15,54g | Eiw: 3,26g

Легкий винегрет.

Kalorien: 93kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 8,04g | Eiw: 5,54g

Простая, сытная и достаточно экономная.

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