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la gordaredimida

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

120 kg

Bisher verloren: 13,2 kg

Aktuelles Gewicht

106,8 kg
Erfolg: Verlust von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 36,8 kg

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	El Titán Encadenado
	Letztes Wiegen: Zunahme von 2,1 kg pro Woche

	Sebastian_72
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	miranda787
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	elcambioempiezahoy
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 162kcal | Fett: 8,53g | Kohlh: 12,70g | Eiw: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

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	Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
	Haferkleiebrot
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Schreibtischarbeit
	Dehnen (Yoga)