lisenok8181
Mitglied seit Dezember 2016
|
Beiträge
386
Du folgst
10
Abonnenten
4
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
73,7 kg
Bisher verloren:
7 kg
Aktuelles Gewicht
66,7 kg
Erfolg:
Verlust von 0,2 kg pro Woche
Zielgewicht
60 kg
Still to go:
6,7 kg
|
|
Приветик всем!
Меня зовут Олеся, мне 36, рост 162. Вес 64.6 хочу снизить до 60, а там посмотрим..... Главное, чтоб было красиво (все таки уже не 15)
Цели:Хочу стройное, подтянутое тело без лишнего жира!!!
Задачи:
1.научиться есть по чувству голода!!!!
2.научиться есть медленно!!!!!
3.научиться находить замены для личности ( проявляемые аппетитом)
|