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Gewichtsverlauf

Startgewicht

76 kg

Bisher verloren: 2,4 kg

Aktuelles Gewicht

73,6 kg
Erfolg: Verlust von 1,8 kg pro Woche

Zielgewicht

66 kg

Still to go: 7,6 kg

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	maviboncukdry
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	aşian
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	hatice göler
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Weiße Torte (ohne Glasur)
	Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute
	Omelett oder Rührei mit Käse
	Krafttraining
	Cardio
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h