marcecaro
Mitglied seit Januar 2014
|
Beiträge
59
Du folgst
36
Abonnenten
7
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
76 kg
Bisher verloren:
7,5 kg
Aktuelles Gewicht
68,5 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
Zielgewicht
58 kg
Still to go:
10,5 kg
|
Trying to be a better, happier, and healthier me :) I really like food, for the moment I am sticking to a 1600 kcal diet, WHO recommendations carbs 50-55% fats 20-30% prots 15-20% Logging everything seems hard at first but it really helps on the long way.. thanks for visiting my profile, and good luck on your journey!!
|