Ola galera
Sou Maria do carmo,bem,até agosto de 2014 pesava 98kg,uma decepção me fez parar de comer e dai eliminei 11kg em 10 dias,depois do susto tomei consciência da perda de peso,e fiz do limão que me deram uma bela suisa e investi na empreitada pra eliminar o resto,até então era sendentaria,inclui na minha rotina caminhadas de 15mn que fui aumentando com o tempo,hoje faço 1:20hrs, alternado 5mn de caminhada e3 de trotinhos,é o máximo que consigo por enquanto,fiz pilates por 5 meses,vez ou outra utilizo os aparelhos públicos,fiz reeducação alimentar basica,o que me fez chegar aos 73kg,sendo até agora 25kg eliminados,mas desde fevereiro parei de eliminar.Iniciei low carb dia 25/05 com 73kg,até hoje não fiz nova pesagem,mas acredito não ter dado resultados ainda por falta de mais informações em relação os carbos dos legumes e frutas,penso que devo ter cometido alguns erros ai.
Conto com o fatsecret pare me auxiliar e terminar meus objetivos,tanto na perda de peso,como em um novo estilo alimentar.