marusechka_13
Mitglied seit Mai 2016
|
Beiträge
28
Du folgst
5
Abonnenten
1
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
44 kg
Bisher verloren:
4,8 kg
Aktuelles Gewicht
48,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
49,5 kg
Still to go:
0,7 kg
|
|
Привет всем!
Наверное как и большинство за карантин набрала 4 кг лишнего веса, а точнее жира.
Цели:
1) привести форму и качество тела в порядок;
2) вернуться в идеальный вес 48 кг
Я занимаюсь силовым тренингом 2 раза в неделю и 1 раз круговой тренировкой с тренером-зверюгой.)Дома делаю растяжку, и всевозможные скрабы для тела, массаж сухой щеткой, а так же вакуум на тощак. Жить не могу без сладкого)
Поддержка. Сбалансированное питание на 1200 кк.
Наверное этот блог будет для себя лично, чтобы не забросить себя, контролировать питание и замотивировать
|
marusechka_13's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|