mattslong81 - Mitglied

mattslong81

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

91,6 kg

Bisher verloren: 11,8 kg

Aktuelles Gewicht

79,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

74,8 kg

Still to go: 5,0 kg

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mattslong81's Gewichtsverlauf

Kalorien: 861kcal | Fett: 35,64g | Kohlh: 84,04g | Eiw: 49,54g

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Kalorien: 279kcal | Fett: 12,69g | Kohlh: 38,88g | Eiw: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Kalorien: 236kcal | Fett: 10,22g | Kohlh: 11,02g | Eiw: 21,28g

A lighter version of the delicious Chinese standard dish.

Kalorien: 222kcal | Fett: 7,45g | Kohlh: 35,87g | Eiw: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

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