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mizukisf1027
mizukisf1027
Mitglied seit August 2020
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959
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23
Gewichtsverlauf
Startgewicht
63,6 kg
Bisher verloren:
21,2 kg
Aktuelles Gewicht
42,4 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
53 kg
Still to go:
10,6 kg
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コロナが始まった2020年6月最終日曜日よりダイエット開始。2021年1月の時点で目標体重はクリア。
ダイエットを始めて丁度2年になりました。昨年は目標クリアしたので筋肉を・・・とここに書いていましたが、この1年は朝最低限のストレッチ、帰宅後気分で10分から30分くらいの筋トレもしくは
有酸素で過ごしてきました。
モチベーションは低空飛行中です。それでも増えることはなく過ごせています。
改めて刺激する為、スマーットウォッチを奮発して買い替えるか悩み中です。
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