mr. Михаил - Mitglied

mr. Михаил

Mitglied seit Oktober 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

130 kg

Bisher verloren: 37,5 kg

Aktuelles Gewicht

92,5 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

77 kg

Still to go: 15,5 kg

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mr. Михаил's Gewichtsverlauf

	Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет
	Геркулес Овсяные Хлопья
	Hackfleisch (85% mager / 15% Fett)
	Ergometer
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)