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nbbynaker

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

113,4 kg

Bisher verloren: 2,7 kg

Aktuelles Gewicht

110,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

63,5 kg

Still to go: 47,2 kg

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nbbynaker's Gewichtsverlauf

	AliseC
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,1 kg pro Woche

Kalorien: 118kcal | Fett: 2,06g | Kohlh: 19,43g | Eiw: 6,48g

Tasty, simple & cheap that utilizes foods you probably already have.

Kalorien: 191kcal | Fett: 6,44g | Kohlh: 5,43g | Eiw: 29,38g

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Kalorien: 246kcal | Fett: 18,55g | Kohlh: 17,53g | Eiw: 8,24g

A light salad that's perfect with pasta or rice.

Kalorien: 330kcal | Fett: 3,09g | Kohlh: 15,17g | Eiw: 56,95g

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Kalorien: 407kcal | Fett: 36,75g | Kohlh: 15,28g | Eiw: 7,97g

Great low carb summer salad.

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	Egg & Sausage Quiche
	Vollkornbrot
	Thunfisch in Wasser (Konserviert)