nya_sky
Mitglied seit Juni 2017
|
Beiträge
225
Du folgst
3
Abonnenten
45
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
65,4 kg
Bisher verloren:
7,2 kg
Aktuelles Gewicht
58,3 kg
Erfolg:
Verlust von 1,8 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
3,3 kg
|
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D
Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!
|