redriasuhartono - Mitglied

redriasuhartono

Mitglied seit Februar 2022

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80 kg

Bisher verloren: 3,4 kg

Aktuelles Gewicht

83,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

58 kg

Still to go: 25,4 kg

Folgen

redriasuhartono's Gewichtsverlauf

	Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
	Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)
	Stepper
	Kugelhantel (Kettlebell)
	HIIT