thear_
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
102 kg
Bisher verloren: 1,1 kg

Aktuelles Gewicht
103,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
90 kg
Still to go: 13,1 kg
Kurze Zusammenfassung:
Schon immer Probleme mit dem Gewicht gehabt, liegt auch in der Familie, aber eine Stoffwechselstörung oder ähnliches ist anscheinend nicht vorhanden.
In einem halben Jahr über Sport und Ernährung knapp 20kg abgenommen, dann ein halbes Jahr das Gewicht gehalten, dann angefangen zu studieren. Im ersten Semester sind wieder 12 Kilo rauf. Die versuche ich jetzt erst mal wieder runter zu bekommen, am Liebsten bis Mitte Juli, dann muss ich auf eine Hochzeit ;)

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Kalorien: 134kcal | Fett: 6,31g | Kohlh: 5,57g | Eiw: 13,62g
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Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
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