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vsmith
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
74,8 kg
Bisher verloren:
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Aktuelles Gewicht
74,8 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
63,5 kg
Still to go:
11,3 kg
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vsmith's Kochbuch
Kalorien: 308kcal | Fett: 12,94g | Kohlh: 19,27g | Eiw: 26,38g
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Quick, simple and easy but very tasty meatloaf.
Kalorien: 312kcal | Fett: 18,86g | Kohlh: 7,23g | Eiw: 27,54g
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Kalorien: 303kcal | Fett: 19,65g | Kohlh: 3,72g | Eiw: 27,47g
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A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.
Kalorien: 92kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,47g | Eiw: 10,69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Kalorien: 175kcal | Fett: 6,10g | Kohlh: 2,31g | Eiw: 26,22g
Cheese and Vegetable Stuffed Burgers
A tasty home-made burger that's sure to become a family favorite.
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