xs'minks
Mitglied seit Januar 2021
|
Beiträge
2041
Du folgst
8
Abonnenten
137
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
60 kg
Bisher verloren:
8,8 kg
Aktuelles Gewicht
51,2 kg
Erfolg:
Verlust von 2,8 kg pro Woche
Zielgewicht
47 kg
Still to go:
4,2 kg
|
|
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ завтрак/обед/ужин
Начала худеть когда еще не было FS)
C 60 до 44) просто на дефиците калорий, не отказывая себе в любимой еде
Изредко считаю ккл, чаще на глаз))
Вес держался в пределах 45-46 кг 3 года
Затем на фоне стресса появилось РПП/БУЛИМИЯ
В следствии перестала следить за питанием и постепенно набрала до 55
Сумела побороть РПП/булимию
Сейчас вес в пределах 50кг /рост 166
Цель 48 закрепить и может идти к 45
|
xs'minks's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|