Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yagizk
yagizk
Mitglied seit August 2016
Beiträge
33
Du folgst
15
Abonnenten
21
Gewichtsverlauf
Startgewicht
96 kg
Bisher verloren:
10,1 kg
Aktuelles Gewicht
85,9 kg
Erfolg:
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
10,9 kg
Folgen
Merhaba ben Yağız, 23 yaşındayım. Kendi öz motivasyonumu sağlamak ve sağlıklı beslenme sürecimin takibi amacıyla buradayım.Başlayıp biten diyetlere son verdim. Doğal ve sağlıklı besleniyorum ve aynı zamanda süpersetli antreman programımı uyguluyorum. Verdiğim 30 kilonun devamını getirip istediğim kiloya ulaşacağım. 2 yıl öncesinde 30 kilo vererek önemli bir başarı elde ettim. Şuan ise hedefim 20 kilo daha vermek.
yagizk's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Du folgst
MightyFull
Letztes Wiegen:
Verlust von 0,7 kg pro Woche
❤️KendiniSev16❤️
Letztes Wiegen:
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
akkarganbetul
Letztes Wiegen:
Verlust von 1,1 kg pro Woche
mernurgul
Letztes Wiegen:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Alle ansehen
yagizk's neueste Lebensmittel & Bewegungen
Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili
Tam Buğday Ekmeği
Pasta (Made Without Egg, Cooked)
Squash oder Handball
Krafttraining (Mäßig)
Diätkalender ansehen