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Gewichtsverlauf
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02 April 2011
feeling much better after changing the diet. It is sort of sugar busters. I will probably change again and say I am following my own. I have gotten rid of refined sugars. I am eating healthy carbs and more veggies and fruit. I am staying away from white potatoes,bananas,corn and watermelon though. I also am not eating white pasta and anything that is enriched. This has made me cranky and more easy to set off in gettign angry but not as bad as I thought. I got tired of counting calories and yet the scale staying the same for a month. from what I read it is not necessarily the amount of calories but the type I am taking in. so it is better healthwise anyway. The point i I feel good, the scale is going down, and I am not rady to crash mid afternoon or binge to the point of feeling sick.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
1,2 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
31 März 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
0,7 kg
21,0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
29 März 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,6 kg
0 kg
21,7 kg
Nicht zutreffend
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19 März 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,0 kg
3,5 kg
20,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
12 März 2011
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
2,8 kg
20,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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