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KIKI SIRAIT
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11 Oktober 2023
DAY 25
ga sempet dokumentasi tiap hari. start 72.0 ga nyangka sekarang uda 68.9
padahal uda mulai males dan bosan
tapi liat timbangan mendadak jadi semangat lagi
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11 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,9 kg
0 kg
13,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
29 September 2023
DAY 12
Diet dikantor itu penuh tantangan karna godaan jajan nya lebih besar.
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27 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,4 kg
0 kg
15,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
27 September 2023
DAY 10
Makan diluar tapi ttp harus defisit, nasi nya setengah porsi aja.
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