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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 21
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5
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11 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
2,8 kg
3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
02 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
2,8 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
22 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,8 kg
4,5 kg
1,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
22 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
1 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
17 Juni 2020
Hola a tod@s.
Me gustaría saber cómo distribuyen sus macros?
Estoy con los últimos kg y no me quieren dejar. (entre 3 o 4) y he leído sobre la distribución pero ahora estoy con un 47%carbs, 30%fat y 23%prote, apenas lo cambie está semana. Tienen algún consejo.
gracias a todos 😊
(4 Kommentare)
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