Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
rumamia
Notizen
rumamia's Notizen
rumamia's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 185
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 August 2024
Kilo verip almaktan bıkmış biri…
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,5 kg
0 kg
28,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
12 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
9,9 kg
18,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 6,3 kg pro Woche
12 Juli 2024
İlk su orucu denememi 92 saat sonra tamamlamış bulunuyorum. Bugün biraz halsizlik vardı üzerimde ve pazar günü yatılı misafirim gelecek. Yapılacak tonla ev işi ve bir de 3,5 yaşında oğlum olunca açtım orucumu. 4 günde toplam 2,5 kg gitmiş oldu 👌🏻
Kommentar hinzufügen
11 Juli 2024
Birtakım kilolar alındı ve tekrar verildi. Uzun bir zamandır keto yapıyorum zaman zaman ara vererek. 2 haftadır kesintisiz döndüm vee iştah azalmasıyla birlikte su orucu yapmaya karar verdim 5 ya da 6 gün (çünkü yatılı misafirim gelecek) Şu an itibariyle 2. günümü tamamladım, 3. günün içerisindeyim. 86 ile başladım, öncesinde keto yaptığımdan fazla ödemim yoktu. Bu sabah tartıldığımda 84,5tum. Aslında kilo kaybetme hedefiyle başlamadım, vücudumun kendini onaracağını ve dinleneceğini bilmek beni motive ediyor.
Uzun zamandır bu kadar dinlenmiş bir vücut ve berrak bir beyinle uyanmamıştım. Su orucu fikri aklımda hiç yoktu açıkçası birden karar verdim, Dr.Özcan Yücel’in videoları yol gösterici oldu. Süreci tamamlamayı hiç istemiyorum çünkü inanılmaz alıştım. Bu arada orucun 1.günü kan tahlili verdim tamamen denk geldi. Değerlerim gayet iyi bu da bana cesaret verdi açıkçası.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
9 kg
19,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
10 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,7 kg
8,8 kg
19,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7,4 kg pro Woche
rumamia's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen