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18 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,2 kg
7,4 kg
8,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
10,3 kg
5,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
05 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,2 kg
9,4 kg
6,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
21 August 2020
Self posting appreciation. Kiri 7 bulan yg lalu kanan hari ini nyoba pake seragam kerja 7tahun lalu wkt bb 50kg. Ngga nyangka 6bulan komitmen hasilnya begini. Skrg bb 58kg insyaallah bisa 54kg. Thanks to my body..
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08 August 2020
Kenapa bb stuck sudah 2bulan ya disitu2 aja. Padahal olganya rutin seminggu 6x dan masih defisit kalori.
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