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suminah31
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20 September 2024
Alhamdulillah sejauh ini tubuh sudah bekerja dengan sangat baik..selama diet aku gak pernah sakit..selain pusing karna kurang tidur.
target awal 52,aku bulatkan jadi 50 aja.
tensiku jdi normal yg awalnya lumayan tinggi.
semoga bisa lanjut dengan pola makan ini😊😊
klu saol makan enak enak aja sih..cuma malas masak nya..karna udah masak buat keluarga,trus masak buat sendiri jadi 2 kali masak.
TPI harus ttp semangat demi kesehatan di masa depan..go go...💪🏼💪🏼🔥🔥
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,6 kg
10,1 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
14 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,4 kg
9,3 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
31 August 2024
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
8,9 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
22 August 2024
sarapan setelah erobik by bagus bodyfit..1000langkah 1000 kalori
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22 August 2024
Gewicht:
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Diät befolgt:
55,4 kg
8,3 kg
5,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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