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Andrewski123
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12 Januar 2023
Day 10 of OMAD
Ate roast beef on top of rice for dinner
2000 calories.
Been 4 months since I’ve had rice.😄
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,4 kg
7,5 kg
2,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
11 Januar 2023
Day 9 of OMAD (1700 calories at lunch)
Soooo hard last night!
I was discouraged and having a hard time about some personal issues and wanting so bad to say “Screw it” and run to food. The pull is real. I chose well but dang it was hard. Running to Jesus this morning 🙂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,6 kg
8,3 kg
1,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
10 Januar 2023
Day 8 of OMAD tried to eat 2000 calories at lunch but literally could only eat 1300 and still felt super stuffed. Went mountain biking after my “feeding” 😄 and road the struggle bud. It’s so much easier to just wait for dinner and make that my one meal a day.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,2 kg
7,8 kg
1,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
09 Januar 2023
What the heck?!!😁
7th day of OMAD
Life changing
Ate 2000 calories
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,0 kg
8,0 kg
1,7 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 4,4 kg pro Woche
08 Januar 2023
Day 6 of OMAD
Wow!
So difficult not to eat 2 meals on a Saturday.
2000 calories for my one meal.
Loving this
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,6 kg
7,3 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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