Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Bıdıık
Notizen
Bıdıık's Notizen
Bıdıık's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 16
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
Weiter
04 Februar 2021
sağlıklı günleer! :)
*Kahvaltı
2 kaşık yulaftan lapa
*Ara Öğün
yeşil çay
*Ara Öğün
taze sıkılmış portakal
*Akşam
3 kaşık bulgur pilavı
*Son Ara Öğün
(21.00`da 20 adet antep fıstığı yenilecek+çay) :)
Kommentar hinzufügen
03 Februar 2021
sağlıklı günleer! :)
*Kahvaltı
(tabaktaki yaz helvasının yarısını yedim)
*Ara Öğün
yarım armut+yeşil çay+ceviz
*Ara Öğün
karabuğday patlağı+1 tk fıstık ez.+yarım muz+protein kahve
*Akşam
yoğurt çorbası+3 kaşık yoğurt
*Son Ara Öğün
taze sıkılmış portakal
(2 Kommentare)
03 Februar 2021
durma, hareketlen!
50 dakika tüm vücut antremanı yapıldı. :)
(9 Kommentare)
02 Februar 2021
*Kahvaltı
1 tk labne+1 çk çilek reçeli
*Ara Öğün
yeşil çay
*Ara Öğün
protein kahve(pınar) + muz
*Akşam
haşlanmış karnabahar+havuç+ızgara tavuk
*Son Ara Öğün
armut+minik saray helvası
Kommentar hinzufügen
01 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,1 kg
4,9 kg
3,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Bıdıık's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen