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Carine Havreluk
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Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 19
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23 Februar 2022
Perder peso é como descascar uma cebola, uma camada de cada vez. 16 anos de um trabalho estressante e 40 kgs a mais de sedentarismo por falta de tempo, apesar de manter a alimentação o mais adequada possível, mas ainda assim ganhei muito peso. Não espere que seja fácil, que da noite pro dia vc vai conseguir eliminar tanto tempo.
Exige reeducação alimentar, exige atividade física, exige comprometimento com vc mesmo.
Seja firme e forte e vc vai achar aquela pessoa enterrada aí dentro ❤️
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93,6 kg
2,4 kg
35,6 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
16 Februar 2022
Notas de uma semana sem mudanças.... Balança não mudou, medidas não mudou, estou inchada com retenção de líquidos pq tá quente demais. Mas o treino tá em dia, alimentação em dia, vamos firme e fortes que é só uma semana negativa, tudo passa ...
(8 Kommentare)
15 Februar 2022
boa noite galera linda, quem faz JI toma café termogênico de manhã? se sim qual a melhor versão? eu tomo só com canela e não vejo diferença.... me ajudem por favor
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10 Februar 2022
Que surpresa agradável subir na balança com essa diferença. Tenho feito um déficit calórico muito bom e com treino diário tô conseguindo evoluir. Mas olha, de vez em quando dou umas jacadas, pra não perder o ânimo. Bora lá malhar pra pagar o treino de hoje!
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93,8 kg
2,2 kg
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
09 Februar 2022
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94,5 kg
1,5 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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