Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
HEROCHEN
Notizen
HEROCHEN's Notizen
HEROCHEN's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 39
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
22 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,5 kg
1,7 kg
7,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
21 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
2,5 kg
6,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
24 April 2024
大家早上好～前天跟大家分享我第一次的練習跑步
結果在那一天的晚上不知道是跑出興致來了還是怎樣
我居然晚上又跑去慢跑ＸＤ～然後還忘記伸展
導致我昨天早晚在慢跑的時候全身痠痛到不行，
現在上下樓梯簡直快要了我的命 哈哈哈
那今天早上我想說就先不要跑了，
改成３０分鐘的ＴＡＢＡＴＡ運動
今天也是大爆汗，我以為在室內的運動應該不會有太多的汗水
剛剛吃完早餐後感覺活力滿滿，
等等想說利用上班跟午餐之間再去附近公園跑個幾圈
但應該也不會到太激烈，畢竟今晚的工作還是需要一些體力的！！
我們下次見～
Kommentar hinzufügen
22 April 2024
大家早安!!
今天是我第一次練習晨跑，怎麼說練習
每次都說想要找一個時機點去運動，但都非常的懶XD
但今天居然意外的早起，所以下了一個決心從今天開始晨跑
今天運動的感想是，身體一開始有一點負荷不過來
跑跑停停，但有留一些汗，精神上感覺挺不錯的
希望可以維持這個步調，慢慢加強訓練
運動資訊在圖片，我覺得我並不急
主要是要先養成習慣，我們明天早晨見!!
Kommentar hinzufügen
22 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
2,8 kg
6,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 8,4 kg pro Woche
HEROCHEN's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen