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23 August 2015
Sono stata in vacanza per quasi un mese, ho mangiato in modo molto sregolato, senza pensare a dieta e senza fare molto allenamento (meno di 2 volte a settimana anche). Oggi c'è stato il giorno di pesa e sinceramente avevo paura di aver preso più di 2-3 kg, invece ne ho perso 1/2! Le vacanze sono finite e adesso si riprende con la dieta e l'allenamento, evidentemente il corpo ha capito cosa assumere e cosa bruciare. Il problema ora sono i vestiti e i soldi da spendere per rifare il guardaroba :/!!!
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23 August 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
13,2 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
09 August 2015
Oggi 30 minuti di cardio e 20 di tonificazione :D
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27 Juli 2015
Le vacanze procedono bene, sto facendo molta attività fisica tra mare e barca, la dieta cerco di osservarla ma senza rinunciare alle bontà o alle uscite con gli amici e senza pesare me stessa e la roba che mangio (qui non abbiamo bilance). Se ci saranno danni, se ne parlerà a settembre ;) la vacanza deve essere sia il per corpo che per la mente!
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20 Juli 2015
È vero che il mio obiettivo è 55, ma penso che quando ci arriverò, scenderò di altri 5 kg. Meglio cavalcare l'onda, dato che ci sono!
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