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29 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
13,4 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
07 März 2020
Para dos semanas para dos meses he perdido 8kg
Mucha gente me ha preguntado como lo he conseguido y mi principal consejo no puede ser otro que primero estar bien contigo mismo,
Empezar a buscar tiempo para ti que te lo mereces y quererte hacerlo por ti
Después habrá que marcar objetivos, dieta...
pero si no estas en paz contigo jamás lo estarás haciendo lo que haces
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,4 kg
13 kg
3,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
07 März 2020
Muchas veces retenemos líquidos y nos sentimos más hinchados y pensamos que no llegamos a los objetivos.
Un papel fundamental lo tiene la sal pero podemos combatirla con los tés verdes 💪🏻 que son diuréticos
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05 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,4 kg
13 kg
3,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
27 Februar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,8 kg
12,6 kg
3,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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