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Rifky azizah
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16 Februar 2021
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09 Februar 2021
gaess, minta tolong kasih tau aku caranya ngitung BMR dan TDEE dong, rumusnya?
(5 Kommentare)
08 Februar 2021
tadi pagi sarapan tumis rebung 200gram, tempe goreng tepung 1, kerupuk asin 1
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03 Februar 2021
seimbang sih. tapi tetep masih kurang diseratnya..
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02 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
3 kg
12 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
Rifky azizah's Gewichtsverlauf
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