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Rikho Orariri
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24 Juni 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
10 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
09 Juni 2016
Semakin sulit menurunkan berat badan yang ada. Di sisi lain perut, paha, pantat dan lengan semakin mengecil. Jadi tetap bersyukur.
Ayo tetap semangat!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
9 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
25 Mai 2016
Dibandingkan waktu yang lalu, penurunan badan yg sekarang terasa lambat. Tapi gak apa-apa, lebih baik turun perlahan daripada statis.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
8 kg
12 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
16 Mai 2016
Sudah tiga minggu, dan berat badan saya tidak mengalami penurunan sama sekali. Statis di 78kilo. Padahal olahraga masih rutin dan diet kalori masih dilakukan. Mungkin saat ini saya sedang menghadapi fase yang kata orang2 fase berat badan luar biasa sulit turun. Semoga saya bisa mengatasinya.
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10 Mai 2016
Libur panjang kemarin, pulang kampung, sudah pasti makan banyak dan kurang gerak.
Untungnya masih bisa sedikit dikontrol, jadi berat badan cuma naik satu kilo. (berat badan saya sempat di 77kg)
Mulai Selasa ini akan kembali aktif bergerak. Semangat!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
6 kg
14 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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