Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Siskoveofkeli
Notizen
Siskoveofkeli's Notizen
Siskoveofkeli's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 23
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
24 Mai 2022
yazdığım silindi niye bilmiyorum bir hata mesaji verdi neyse😒 16 mayısta başladığımdan bu yana aslinda dogru sekilde baslamamis olsamda sonradan burdan bir arkadasin tavsiyesi ile kalori açığı birakarak devam ettim.Ben uygulamanjn bana verdigi günlük kaloriyi tamamlamalıyım zannediyordum.Sonra çözünce gunluk aldigim miktari daha da düşürdüm.Ama en cok burda gördüğüm eksi kilo paylaşımları günlük tabaklar ile motive oldum.Herkes yapabiliyorsa bende yapabilirim dedim.Istahimi bastirmak baklava borek yemeden tatli krizleri ile basetmeye calismak su ilk hafta beni cok zorladi.Ama benim gibi arkadaslarin paylasimlari ile birakmadim.Pandemi oncesi felc gecirmis yogun bakim surecinde 3 ay yeme duzeni bozulmuş mamalarla beslenmis ve cok zayıflamıştım.Sonraki iki sene o yemek yiyemedigim 3 ayın acısını çıkartırcasına yedim.Bir daha mı gelicem dunyaya moduna girdim..Burda en cok ne kadar hareketsiz oldugumu farkettim.1 hafta oncesi 3500 adimda bacaklarima kramplar girerken dün 8000 adim atmanin mutluluğunu yasadim.88 den 86.8 e cok bir fark degil belki ama benim icin cok..Aferin bana o yuzden aynen devam kızım 😀🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
1,2 kg
21,8 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
24 Mai 2022
sabah ve öğlen karıştı
Kommentar hinzufügen
23 Mai 2022
Çiriş otu yemegi ilk defa deneyecegim
(3 Kommentare)
23 Mai 2022
yulaflı omlet olmak isteyip olamamış yumurtamla ,
öglen oldu midem isyanda kahvaltısı
Kommentar hinzufügen
22 Mai 2022
Akşam maması
Kommentar hinzufügen
Siskoveofkeli's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen