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24 Juni 2020
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15 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,6 kg
12,4 kg
3,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
10 Juni 2020
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29 Mai 2020
Buenas a todos, a ver si alguien puede ayudarme. Estoy haciendo una dieta a 2400 cal y el objetivo es de 45% hc, 30% grasa y 25% de proteína. La cuestión es que por sano que coma nunca consigo mantener la grasa por debajo del 40\45% y no me parece algo normal. Cuando intento comer menos grasa al final termino comiendo menos proteínas... ¿Alguna vez os habéis tenido que enfrentar a este problema? ¿Qué alimentos habéis consumido?
(1 Kommentar)
29 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
13,6 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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