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12 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,9 kg
6,1 kg
6,9 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
09 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
4 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
18 November 2022
Все вместе на 387 кал. За кадром кусочек зернового багета с маслом.
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09 November 2022
За последний год не сосчитать попыток возобновить подсчет калорий, именно это помогает держать вес, питаться интуитивно не получается - набираю.
Так сложно было дохудеть уже до 61кг, а сейчас, наверное, опять под 70 вешу. Очень жаль трудов.
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09 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,7 kg
10,3 kg
2,7 kg
Recht gut
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