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17 November 2022
Diet santui bagt d BMR ...latihan 30 mnt cardio kadang aerobik 6 X seminggu turun nya dikit2 bgt y ap krna aq Masi nyemil2 roti dan basreng 😭
(13 Kommentare)
13 November 2022
udh brasa enteng ni badan
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,6 kg
1,4 kg
8,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
29 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
15 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,5 kg
2,5 kg
7,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 Juni 2022
sup
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