Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
azkiya7
Notizen
azkiya7's Notizen
azkiya7's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 15
Seite:
Vorheriges
1
2
3
Weiter
29 November 2022
mau nanya dong 🙏
disini ada yang jadiin brownis / roti / jajanan yg mengenyangkan sebagai pengganti makan utama ga? atau sebagai cemilan?
Kommentar hinzufügen
25 November 2022
Share cerita sedikit jadi setelah saya nonton youtube ttg "bahaya gula" di channel "gamal" dan "satu persen", pikiran saya sudah mulai terbuka ttg resiko gula dalam tubuh.
jadi saya mutusin buat mengurangi gula di setiap makanan yg saya makan yaitu
- tidak menggunakan gula dlm teh
- jarang makan nasi (diganti ubi)
- minum kopi hanya setengah sachet
- pilih jajanan dengan rasa buah bukan coklat
alhasil dlm sebulan bb saya turun 6kg. padahal niat awal hidup sehat. jadi ini bisa jadi tips buat kalian yg lgi diet untuk melakukan diet sehat dan jadikan sebagai gaya hidup ♥️
(2 Kommentare)
23 November 2022
mau nanya dong, menurut kalian bb 42 dgn tinggi cuman 154 termasuk kurus atau normal??
(2 Kommentare)
13 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44 kg
5 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
24 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
2 kg
9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
azkiya7's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen