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6 bis 10 von 106
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15 Dezember 2022
mi deficit calorico era muy grande, consumiendo 1200 a 1300 calorias y con un gasto energetico de 1900 a 2200 calorias diarias. llego un momento donde me fatigue, dormi mal y mi rendimiento bajo. Coman y disfruten, entrenen con objetivos claros
(9 Kommentare)
05 November 2022
equilibrio perfecto
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03 November 2022
merienda, panqueque de chocolate con mermelada de piña y sesamo
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02 November 2022
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01 November 2022
volviendo a fatsecret❣️ vamos por estas nuevas metas
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
9 kg
2 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
cotegomez's Gewichtsverlauf
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