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20 April 2019
Bisiklet öncesi sağlam kahvaltı :)
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18 April 2019
26 gr yağ 4.5 gr karbonhidrat 48 gr protein 452 kalori
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17 April 2019
Küçük porsiyon kuruyemiş tabağı. 17gr yağ 5.5 gr protein 4.5 gr karbonhidrat 181 kalori. Yağ miktarı biraz korkutsa da sağlıklı yağlar iyidir.
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17 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
0 kg
1,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
16 April 2019
Ödem için kür deneme 2
(1 Kommentar)
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