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jonjarinu
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26 Juni 2024
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26 Juni 2024
Na eterna dificuldade pra recomeçar, o famoso pão com ovo pra não falhar!
(1 Kommentar)
20 März 2024
voltei
(1 Kommentar)
22 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,9 kg
0 kg
12,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
13 November 2023
É incrível como nós, seres humanos somos movidos pela nossa cabeça/emoção! To eu aqui de novo, a uns bons dias sem aparecer, sem postar fotos dos meus pratos, sem me sentir motivado por questões do dia a dia que tomam conta do desanimo. É mais interessante ainda, como descontamos em nós mesmos, no corpo físico - tudo aquilo que acontece em nossa volta. Se permitir de vez em quando, comer algo fora da dieta, tomar uma cerveja, são os prazeres que a vida pede e merece!
Mas quando isso passa a ser a fuga de algo que nem sabemos oque é(ou sabemos), começa a ser preocupante. Primeiro, a balança estaciona.. depois começam os ganhos de peso, e vem com isso a frustração maior de perder tudo aquilo que conquistamos a duras custas. Dai, come mais, bebe mais, libera o doce, vem a compulsão.. e meio que "toca o f##***-se" Ruim, bem ruim! Sinal amarelo acende, e você ve logo ali o fim de ano... confras, festas, viagens.. e a barriga? Ta daquele tamanhão de novo.. nadar, nadar e morrer na praia? Rsrsrs não sei... mas o tempo é o espaço das escolhas. Minha dica é, muito cuidado ao se auto presentear! O ritmo de cada um, a idade, o objetivo... tudo faz parte de um processo mais complexo que precisa vir de dentro pra fora... precisamos primeiro nos aceitar como somos, nos amar, nos olhar no espelho - mas não apenas o corpo, e sim aqueles excessos internos de preocupações, angústias, medos e frustrações. Afinal, oque é fazer a vida mais leve? Apenas bons hábitos?
(2 Kommentare)
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