Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
maaynobrega
Notizen
maaynobrega's Notizen
maaynobrega's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 37
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
25 November 2023
Iogurte natural - 170g
Whey protein - 30g
Mamão - 150g
Granola - 20g
Kommentar hinzufügen
23 November 2023
170g de Iogurte natural (feito em casa)
150g de mamão
30g de whey sabor cookies
20g de granola de maçã e canela
Kommentar hinzufügen
21 November 2023
1 ovo
165g de tambaqui
50g de cenoura crua
70g de repolho verde
60g de pepino japonês
292kcal com muita saciedade e qualidade.
Como não fui treinar, não comi o carbo.
Não tive demanda energética hoje, então não tem necessidade
Kommentar hinzufügen
21 November 2023
Fiz mini enroladinhos de maçã e banana! Zero açúcar, sem farinha de trigo, super saudável e gostoso!
Como recheio, fiz um creme de whey e água, pra adicionar a proteína e um saborzinho a mais! Só comi um que deu 50g, a quantidade de um pão francês normal
Kommentar hinzufügen
20 November 2023
Somente 350 calorias numa refeição super complete e deliciosa.
Foi desse jeito que eu consegui eliminar 17kg! Sem frescuras ou loucuras na alimentação. Apenas comida de verdade ❤️
(7 Kommentare)
maaynobrega's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen