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08 August 2024
🍳 🧀 🥖 O básico que funciona. Ovos com queijo mozarela semi desnatado e fatias de pão - 352kcal e 24g proteína
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02 August 2024
🥣 🍎 Iogurte de baunilha semi desnatado, proteína de baunilha, maçã e granola - 420kcal e 32g proteína
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02 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,9 kg
9,1 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
30 Juli 2024
🥣 🍇 Iogurte de baunilha semi desnatado, proteína de baunilha, uvas e granola - 430kcal e 33g proteína
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30 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,4 kg
8,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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