Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
nisanurhanim
Notizen
nisanurhanim's Notizen
nisanurhanim's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 16
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
Weiter
11 Mai 2018
Neden "Şuan daha fazla kişiyi takip edemezsiniz." diyor? Profilini gayet beğendiğim, takip etmek istediğim kişileri takip edemiyorum. 😑😑😑
(4 Kommentare)
11 Mai 2018
Kaydedilmeye fırsat bulunamamış kahvaltı 😁 bugün detoksa başlayayım dedim, tartı günüm gelince eksi görürsem daha bi şevkle devam ederim 😂 o yüzden üç gün tuzsuz bi kahvaltı ve detoks ayranını günde 5 kere içeceğim. Bakalım nasıl olacak 🙄
Kommentar hinzufügen
10 Mai 2018
Karnım tok olmasına rağmen neden deli gibi tatlı çekiyor bu can anlamadım ki 😑 hayır sonradan pişman olacağım şeyler yapmak istemiyorum. 😁 ondan sonra uğraş dur yakıcam diye 😅
(28 Kommentare)
10 Mai 2018
Şimdi arkadaşlar öncelikle herkese selam 😁 sonrasında da bikaç şey sormak istiyorum.
Benim daha önce böyle aman beslenmeme özen göstereyim, kilo vereyim, spor yapayım falan gibi bi derdim yoktu. Maksimum 70 kiloyu bile görmedim hatırladığım kadarıyla ama aynada çok gözüme batmıştı kilom. Belki seneye de düğün falan olursa şimdiden hazırlanmak lazım dedim ve buradayım 😂😂 sorularıma gelince, şimdi tartıda eksi görmek için uyguladığımız beslenmede karbonhidratları mı kısıyoruz yağları mı? Egzersiz ve spor olarak da kardiyo mu yapıyoruz? Kilo verdikten sonra bunu aynada da görebilmek ve vücudu sıkılaştırmak, şekillendirmek için ağırlığa mı yöneliyoruz? Bu sırada da kas gelişimi için bol protein mi alıyoruz? Bu olaya fransız,olaya cahil kalmış arkadaşınızı bi aydınlatır mısınız? 😂😂
(6 Kommentare)
10 Mai 2018
Bugün de bulgur pilavından şaşmadık şükür 😂😂 gün boyu yemek yemeyi unutup tek öğünle günü bitirdiysem o zaman oturup yarına kadar tok durmak için dua edebilirim 😅
(2 Kommentare)
nisanurhanim's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen