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06 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44,6 kg
8,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 April 2021
Mau nanya dong,tadi barusan habis masukkin list makanan di FS tempe kukus tpi rada binggung
Soalnya liat protein makanan tempe kukusnya kok dikit banget kalori juga dikit,sedangkan dibandingin dengan tempe rebus kalorinya tinggi proteinnya juga tinggi
Apa kalo dikukus itu ngurangin protein didalam tempe nya ya??
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03 April 2021
Mau nanya dong,tadi barusan habis masukkin list makanan di FS tempe kukus tpi rada binggung
Soalnya liat protein makanan tempe kukusnya kok dikit banget kalori juga dikit,sedangkan dibandingin dengan tempe rebus kalorinya tinggi proteinnya juga tinggi
Apa kalo dikukus itu ngurangin protein didalam tempe nya ya??
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18 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45,1 kg
7,9 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
24 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46 kg
7 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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