Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
robs9
Notizen
robs9's Notizen
robs9's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 17
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
Weiter
04 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
0 kg
10,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
01 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
0 kg
11 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
01 September 2024
Kommentar hinzufügen
29 August 2024
Salpicão delícia de frango
180 g de frango desfiado (cozido com sal, e pitadas de pimenta, curry e páprica)
7 colheres de iogurte natural
Meia maçã
1 colher de catchup
1 de mostarda
1 Cenoura ralada
Salsa e Pimentão picadinho a gosto
Kommentar hinzufügen
24 August 2024
Iniciado novamente injeção de ânimo.
Contando calorias, comendo o que me faz bem, 1500 calorias, sem fome, tentando inserir na dieta o que me dá vontade de comer, para evitar compulsões.
Estou há 7 dias sem doce.
Treinei todos os dias com app novo. Estou gostando do treino.
Iniciei creatina hoje.
Uso ioimbina pré treino.
Hoje senti vontade de comer banana. Comi com iogurte e granola no lanche da tarde.
Kommentar hinzufügen
robs9's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen