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01 Juni 2021
鳳梨很好吃、無糖優格也很好吃,
鳳梨跟無糖優格搭配在一起之後更更更好吃!
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01 Juni 2021
晚餐的三杯雞是媽媽煮的
媽媽的三杯是:一杯米酒、一杯麻油、一杯醬油
加入香菇、杏鮑菇、洋蔥、雞腿肉,超級下飯😋
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01 Juni 2021
太久沒有記錄飲食了,從6月重新開始!
早餐吃Costco的蜂蜜貝果
夾 Costco 買的雞肉火腿
抹 Costco 的綜合堅果醬
配Barista 大濾掛黑咖啡(加一匙紅牛奶粉做成的拿鐵)😋
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13 April 2021
最近在努力執行 168 (一天只吃兩餐)~
每天起床都很開心地吃早餐,
然後整天都在期待晚上回家煮健康的晚餐XD
吃東西真的很開心,
而吃營養健康又無負擔的東西,是更更更開心(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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12 April 2021
前兩天生理期,忍不住吃了很多不該吃的東西XD
今天又回到正常的運動菜單跟飲食了!
晚餐又是蔬菜大雜燴,好滿足😋
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